Je cree mon equilibre

Créer une belle vie est la plus élevée des vocations

cabinet ouvert gratuitement les 27 et 28 avril 2015 – consultations en cabinet ou à distance

alliance pour la santé

 

Dans le cadre  des journées nationales pour la santé, j’ouvre gratuitement le cabinet les 27 et 28 avril 2015. Cette opération vise à encourager l’émergence des pratiques de santé alternatives, c’est donc avec plaisir que je me relie cette année encore à ce mouvement.

Les consultations d’une durée de 45 min en cabinet ou à distance nous permettront de faire connaissance, vous découvrirez mon approche thérapeutique et nous verrons ensemble comment je peux répondre à votre demande. (suite…)

Sortir des schémas réccurents grace à la pratique de la pleine conscience – séance audio guidée

la pleine conscience

Comment la pratique de la pleine conscience peut changer votre vie

 

Dans cet article je vous explique comment s’ouvrir à la présence consciente peut transformer la vie dans ses multiples aspects. Je vous offre en accompagnement une séance de body scan guidée qui vous aidera à revenir à vous et à prendre conscience de votre corps.

Je vous expliquais en détails dans ce précédent article que développer la conscience de soi est la clé de la transformation. Prendre conscience de ce qui vit en nous, nos émotions, de nos schémas de pensées, de nos sensations et symptômes physiques mais aussi observer nos comportements, nos actes, nos habitudes et nos postures permet d’avoir une vue d’ensemble de qui nous sommes réellement et de comment nous vivons.

En réalité nous sommes trois, il y a qui nous croyons être, qui nous voudrions être et qui nous sommes vraiment, et c’est à partir de ces trois énergies souvent en contradictions que naissent conflits intérieurs, souffrance émotionnelle et maladies.

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Culpabilité, confusion, manque d’amour pour soi – L’influence de nos organisations sociales

Comment puis-je m’aimer, me reconnaitre et déployer mes trésors quand tout autour de moi m’encourage à suivre un modèle qui ne me correspond pas ?

Dans cet article, je vous invite à devenir conscient de l’emprise des différents systèmes socio-culturels en œuvre à notre époque. De comment ils nous polluent, nous empêchent de découvrir qui nous sommes et assassinent notre estime personnelle.

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Don’t worry .. avis aux hypersensibles

Petit billet spécial qui vous invite à lâcher du lest en ces temps de gros bouleversements énergétiques. Ca bouge beaucoup au niveau planétaire et forcément ca a des répercussions sur nous . Si vous êtes sensibles d’autant plus, il se peut que vous soyez dans une confusion totale, que vous deviez faire face à des fantômes du passé, que vous passiez des nuits très agitées, que vous ayez envie de pleurer, que vous ne croyiez plus en rien .. 

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Repérez vos boulets pour les lâcher ensuite

Se libérer de ses chaines

Sortez de votre bulle, changez votre programmation pour une vie en adéquation avec vos véritables désirs

Aide au repérage des croyances limitantes

 

Dans cet article je vous expliquais ce qu’est un système de croyance et comment il se met en place très tôt dans notre enfance. Pour vous aider dans la prise de conscience de vos croyances limitantes, je vous livre ci-dessous quelques exemples tirés de mon histoire. La première étape pour s’affranchir des boulets intérieurs qui prennent possession de notre vie est d’en prendre conscience. Il faut faire appel à la fois à la sphère consciente (les souvenirs) et retourner également à ce qui est plus ancien, douloureux et refoulé dans la partie inconsciente. En remontant tranquillement le fil de vos souvenirs vous allez déjà pouvoir identifier les grandes lignes de vos limites. (suite…)

Ma salle de bain minimaliste

produits naturelles

Mes soins minimalistes et naturels

Suite à mon témoignage concernant les méthodes utilisées pour me débarrasser de mon acné sévère, vous êtes nombreuses à me demander des précisions sur ma routine de soin, quels produits j’utilise et comment, je vous présente donc cet article.

J’aime les intérieurs épurés, nets , clairs ou on respire alors dans ma salle de bain c’est pareil. J’utilise peu de produit mais ils sont de qualité. Le point d’honneur pour moi : qu’ils soient  non toxiques, non polluants, non testés sur les animaux, économiques, écologiques et bien évidemment efficaces, voici mes indispensables ultra polyvalents  : (suite…)

Attaque de panique, agoraphobie, émétophobie – témoignage, causes et solutions 2

 

Je vous explique dans cette échange avec mon amie Sirene bio comment j’ai enduré des phobies très handicapantes et des attaques de panique parfois plusieurs fois par jour pendant des années. J’ai consacré un article entier aux phobies également le voici et je vous apporte encore des précisions ci-dessous. (suite…)

Les croyances limitantes – article et vidéo avec Sirene bio

Les croyances limitantes

Dans quel mode êtes vous ?

Les croyances limitantes intégrées pendant nos premières années de vie définissent nos possibilités et perspectives une fois adulte. Voyez comment vous êtes retenu(e) en otage par un apprentissage périmé! 

Comme je vous l’expliquais dans cet article, toutes nos expériences de vie sont le reflet de notre programmation. Nous avons tous hérité de transmissions souvent très limitantes de la part de notre entourage proche. Dès la vie intra-utérine, nous avons vécu et interprété des évènements et pendant les premières années de notre vie , nous avons été éduqué d’une certaine façon, nous avons observé les adultes faire, être, dire  en pensant que ce mode était le seul et l’unique.

Petit, notre horizon est limité et notre survie dépend des personnes qui ont notre charge. Nous n’avons pas la possibilité de parler et de poser des questions alors nous interprétons et prenons comme vérité absolue tout ce qui est enseigné par ce petit monde autour de nous.

De façon explicite ( ce qui est dit, verbalisé, expliqué ) et implicite ( ce qui est vu, observé, sous entendu ) nous façonnons notre carte du monde et apprenons à vivre selon les conditionnements et les expériences des autres. (suite…)

Les 3 étapes clés du changement – Passer de l’intention à l’action

Prendre la décision de changer

 

Les 3 étapes pour libérer sa vie

 

Nous sommes tous à différents degrés retenus en otage par nos habitudes, par notre connu. Nous évoluons dans une certaine sphère avec un mode de fonctionnement qui nous est propre et reflète nos multiples conditionnements. Selon ou vous vous trouvez,  selon que vous vivez dans l’opulence ou dans le manque, que vous ayez la santé ou non, l’amour ou la déception, le lien social ou la solitude, tous ceci est la parfaite illustration de vos  croyances profondes sur vous et sur la vie et des stratégies que vous avez mises en place pour rester fidèles à vos premiers enseignants c’est à dire vos référents principaux, ceux de qui dépendait votre survie lorsque vous étiez enfant. Nous subissons tous un processus de domestication (comme les animaux) durant nos premières années de vie, ce qui est vu, observé et dit s’ancre profondément en nous et défini l’humain que nous devenons ( je vous explique cela ici). Lorsque l’on comprend cela, il est facile de faire des liens et de repérer les schémas familiaux que nous répétons de façon automatique : ” les femmes de la famille toutes malheureuses en amour;  les hommes alcooliques, violents ou faibles; dans cette famille tout le monde a toujours été pauvre; tout le monde a des cancers etc..”

Nous savons aujourd’hui par de nombreuses sources (médecine ouverte, épigénétique, physique quantique, développement personnel ..) que toutes ces croyances de fatalité sont infondées, que l’humain change son ADN et ses comportements en fonction du milieu dans lequel il évolue et que rien n’est donc figé. (suite…)