Étiquette : connexion à soi


Mai
2015

La thérapie psycho-corporelle: Pourquoi passer par le corps ?

categories: accueil, croissance personnelle, spiritualité

thérapie psycho-corporelle

 

Pourquoi passer par le corps pour se libérer ?

Notre corps connaît toute notre histoire, il représente notre inconscient. En lui se sont figées nos souffrances, nos incompréhensions, nos peurs depuis notre première cellule. L’âme qui s’incarne dans une matrice porte elle aussi «un manteau karmique» c’est à dire les mémoires de ses expériences du passé qui influenceront sa forme physique, sa santé, ses états émotionnels et énergétiques. En réalité nous sommes une mémoire, une mémoire géante imprégnée de notre propre histoire et de l’histoire collective humaine. (suite…)


Mai
2015

Crises d’angoisse – attaques de panique : Lâchez vos carcans!

categories: accueil, croissance personnelle, spiritualité

 

Crises d'angoisse-attaques de panique: lâchez vos carcancs
Intégrer la paix en soi, ca s’apprend !

Comme vous le savez certainement, j’ai vécu plusieurs années enfermée dans un monde d’angoisses et de limites. Durant plus de 15 ans, j’ai subi des phobies très handicapantes et des attaques de panique sévères. J’étais dans la fuite totale et j’avais toujours sous la main une grosse artillerie pour contrer mes crises d’angoisse (pharmacie ambulante, coca et chewing-gum,  sac en plastique etc.. ) j’étais experte de l’évitement, ma vie était rythmée par mon anxiété, je n’avais aucune liberté. (suite…)


Avr
2015

Sortir des schémas réccurents grace à la pratique de la pleine conscience – séance audio guidée

categories: accueil, croissance personnelle

la pleine conscience

Comment la pratique de la pleine conscience peut changer votre vie

 

Dans cet article je vous explique comment s’ouvrir à la présence consciente peut transformer la vie dans ses multiples aspects. Je vous offre en accompagnement une séance de body scan guidée qui vous aidera à revenir à vous et à prendre conscience de votre corps.

Je vous expliquais en détails dans ce précédent article que développer la conscience de soi est la clé de la transformation. Prendre conscience de ce qui vit en nous, nos émotions, de nos schémas de pensées, de nos sensations et symptômes physiques mais aussi observer nos comportements, nos actes, nos habitudes et nos postures permet d’avoir une vue d’ensemble de qui nous sommes réellement et de comment nous vivons.

En réalité nous sommes trois, il y a qui nous croyons être, qui nous voudrions être et qui nous sommes vraiment, et c’est à partir de ces trois énergies souvent en contradictions que naissent conflits intérieurs, souffrance émotionnelle et maladies.

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Mar
2015

Les 3 étapes clés du changement – Passer de l’intention à l’action

categories: accueil, croissance personnelle, spiritualité

Prendre la décision de changer

 

Les 3 étapes pour libérer sa vie

 

Nous sommes tous à différents degrés retenus en otage par nos habitudes, par notre connu. Nous évoluons dans une certaine sphère avec un mode de fonctionnement qui nous est propre et reflète nos multiples conditionnements. Selon ou vous vous trouvez,  selon que vous vivez dans l’opulence ou dans le manque, que vous ayez la santé ou non, l’amour ou la déception, le lien social ou la solitude, tous ceci est la parfaite illustration de vos  croyances profondes sur vous et sur la vie et des stratégies que vous avez mises en place pour rester fidèles à vos premiers enseignants c’est à dire vos référents principaux, ceux de qui dépendait votre survie lorsque vous étiez enfant. Nous subissons tous un processus de domestication (comme les animaux) durant nos premières années de vie, ce qui est vu, observé et dit s’ancre profondément en nous et défini l’humain que nous devenons ( je vous explique cela ici). Lorsque l’on comprend cela, il est facile de faire des liens et de repérer les schémas familiaux que nous répétons de façon automatique :  » les femmes de la famille toutes malheureuses en amour;  les hommes alcooliques, violents ou faibles; dans cette famille tout le monde a toujours été pauvre; tout le monde a des cancers etc.. »

Nous savons aujourd’hui par de nombreuses sources (médecine ouverte, épigénétique, physique quantique, développement personnel ..) que toutes ces croyances de fatalité sont infondées, que l’humain change son ADN et ses comportements en fonction du milieu dans lequel il évolue et que rien n’est donc figé. (suite…)


Fév
2015

Comment améliorer sa vie rapidement ? 10 clés

categories: accueil, croissance personnelle

joie de vivre, nouvelle vie

 

Se réapproprier sa vie

L’être humain change en fonction du milieu dans lequel il évolue. Sa santé, son état émotionnel, ses pensées et émotions se transforment selon ce qu’il voit, entend, expérimente concrètement dans la matière. Il suffit d’un sourire ou d’un parole bienveillante pour que tout se transforme en nous; Regarder un spectacle comique nous fait éclater de rire et ressentir un profond  bien-être alors que nous étions au fond du gouffre deux minutes avant; Prendre une bonne douche chaude suffit parfois à ne plus ressentir le poids de la fatigue sur les épaules.

Nous expérimentons tous en permanence des changements d’humeur, des sensations physiques plus ou moins agréables mais nous perdons trop souvent de vue que tout est passager et que nous avons la possibilité d’influer sur ces états si nous le décidons.

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Jan
2015

Les 6 petits rituels le corps et l’esprit

categories: accueil, croissance personnelle, spiritualité

energie,rituel,bien-êtrencorps,esprit

Rituels pour le corps et l’esprit

 

Capitaliser du positif en ancrant par la répétition tout ce qui est source de bien-être et de régénération pour le corps et l’esprit..

Quand on tourne en boucle depuis des années à ruminer et à anticiper des scénarios catastrophes, des mauvaises nouvelles et toutes les choses déplaisantes dans notre vie, on a bien besoin de faire le travail à l’envers pour désamorcer ces programmations nerveuses et en ancrer de nouvelles. Votre esprit agit tel un ordinateur et il a besoin d’une conscience pour le piloter sans quoi c’est la porte ouverte aux virus et autres programmes erronés. La conscience c’est votre décision d’aller bien et de tout mettre en œuvre pour que cet état devienne le plus naturel possible. Ces 6 petites choses ne sont pas anodines, elles démontrent par leur efficacité que c’est dans le minimalisme et la simplicité que peuvent jaillir nos plus grandes ressources. Laissez tomber la fausse croyance que c’est trop simple ou ridicule et expérimentez .. (suite…)


Jan
2015

La reconversion

categories: croissance personnelle

reconversion

 

La reconversion – réappropriez vous votre vie! partie 1

 

 Mon témoignage

Nous passons environ 80% de notre temps au travail. La plupart des personnes de mon entourage et celles que je rencontre sont toutes insatisfaites de leur job, ne s’épanouissent pas , vont au travail à reculons voire sombrent dans la dépression. Le travail quotidien est perçu comme un fardeau commun que chacun gère plus ou moins  en fonctions de ses ressources intérieures. Chacun compte les minutes, surveillent les heures, attend le WE pour retrouver un semblant de joie et pendant ce temps c’est la vie qui passe. (suite…)


Jan
2015

Rendez à Cesar ce qui lui appartient – Lâchez la culpabilité

categories: accueil, croissance personnelle

rendre à Cesar ce qui lui appartient

 

Libérez vous des conditionnements familiaux, socio-culturels, religieux ou politiques qui vous gâchent la vie et vous empêchent d’être vous même. Renouez avec votre essence et vos rêves innocents d’enfants car c’est là que se situe votre potentiel d’épanouissement.

Retrouver sa liberté c’est cesser de se conformer à ce « qu’on » attend de nous! d’ailleurs c’est qui ce « on » ? votre père? votre mère? La nounou? le directeur de l’école? la société, la mode, la religion?

Oui c’est un peu tout le monde, tout ces gens et ces systèmes bien rodés qui nous encadrent depuis notre plus jeune âge et nous indiquent « la bonne marche à suivre ». 

Seulement, ce n’est pas parce qu’un enseignement est répété de génération en génération qu’il est bénéfique et adapté à qui nous sommes intrinsèquement. Loin d’être anodines, ces transmissions laissent  de profondes empreintes et délimitent notre liberté d’être et d’agir.
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Jan
2015

La culpabilité ne passera plus ! comment lâcher vos enfermements intérieurs

categories: accueil, croissance personnelle

 la culpabilitee

 

 

La  culpabilité ne passera plus !

 

Rendez aux autres leurs attentes et libérez vous !

Il y a quelques jours, alors que je regardais un film, j’ai été marquée par la réplique d’un comédien , il répondait sarcastiquement à un autre : « Nous partirons tous coupables de toutes façons ».

Cette phrase a résonné très fort en moi car j’ai été pendant des années et encore un peu maintenant une très fidèle disciple de la culpabilité; Cette réplique est si  représentative de ce fardeau que nous portons tous avec plus ou moins de virulence..

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Déc
2014

Reflexion en image..

categories: croissance personnelle

Etouffer dès le plus jeune age le potentiel et la singularité des enfants ..
Étouffer dès le plus jeune age le potentiel et la singularité des   enfants ..

 

 

John Holcroft un illustrateur engagé

 

Si vous ne le connaissez pas encore, je vous invite à découvrir John Holcroft un illustrateur satirique très talentueux, ses créations dénoncent avec subtilité et humour les aberrations du monde dans lequel nous vivons. Je suis personnellement vraiment très réceptive à son talent et à ses créations.

L’art et l’humour parle directement à l’âme …

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