Étiquette : Apprendre à s’aimer

Apprendre à s’aimer

apprendre à s'aimer

Tout ce que vous expérimentez est le reflet de ce que vous croyez mériter..

Apprendre à s’aimer est un sujet bien ambitieux.. Par expérience je sais que c’est le point de départ de l’impulsion créatrice que nous insufflons à notre vie. Autrement dit, c’est le niveau d’estime, d’amour et de respect que nous avons pour nous même qui conditionne nos expériences. (suite…)

Les 3 étapes clés du changement – Passer de l’intention à l’action

Prendre la décision de changer

 

Les 3 étapes pour libérer sa vie

 

Nous sommes tous à différents degrés retenus en otage par nos habitudes, par notre connu. Nous évoluons dans une certaine sphère avec un mode de fonctionnement qui nous est propre et reflète nos multiples conditionnements. Selon ou vous vous trouvez,  selon que vous vivez dans l’opulence ou dans le manque, que vous ayez la santé ou non, l’amour ou la déception, le lien social ou la solitude, tous ceci est la parfaite illustration de vos  croyances profondes sur vous et sur la vie et des stratégies que vous avez mises en place pour rester fidèles à vos premiers enseignants c’est à dire vos référents principaux, ceux de qui dépendait votre survie lorsque vous étiez enfant. Nous subissons tous un processus de domestication (comme les animaux) durant nos premières années de vie, ce qui est vu, observé et dit s’ancre profondément en nous et défini l’humain que nous devenons ( je vous explique cela ici). Lorsque l’on comprend cela, il est facile de faire des liens et de repérer les schémas familiaux que nous répétons de façon automatique :  » les femmes de la famille toutes malheureuses en amour;  les hommes alcooliques, violents ou faibles; dans cette famille tout le monde a toujours été pauvre; tout le monde a des cancers etc.. »

Nous savons aujourd’hui par de nombreuses sources (médecine ouverte, épigénétique, physique quantique, développement personnel ..) que toutes ces croyances de fatalité sont infondées, que l’humain change son ADN et ses comportements en fonction du milieu dans lequel il évolue et que rien n’est donc figé. (suite…)

Comment améliorer sa vie rapidement ? 10 clés

joie de vivre, nouvelle vie

 

Se réapproprier sa vie

L’être humain change en fonction du milieu dans lequel il évolue. Sa santé, son état émotionnel, ses pensées et émotions se transforment selon ce qu’il voit, entend, expérimente concrètement dans la matière. Il suffit d’un sourire ou d’un parole bienveillante pour que tout se transforme en nous; Regarder un spectacle comique nous fait éclater de rire et ressentir un profond  bien-être alors que nous étions au fond du gouffre deux minutes avant; Prendre une bonne douche chaude suffit parfois à ne plus ressentir le poids de la fatigue sur les épaules.

Nous expérimentons tous en permanence des changements d’humeur, des sensations physiques plus ou moins agréables mais nous perdons trop souvent de vue que tout est passager et que nous avons la possibilité d’influer sur ces états si nous le décidons.

(suite…)

Donnez vous le soin que vous attendez de l’extérieur

 

 Apprendre à s'aimer

 

 

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y habiter »   proverbe tibétain

 

S’offrir soi même le soin dont on à besoin

 Comment je me négligeais et augmentais mon mal-être..

Pendant des années j’ai trouvé refuge dans divers palliatifs pour apaiser mon mal être. Des gâteaux au chocolat jusqu’à la nausée, un peu trop de cigarettes selon les périodes, quelques verres de vin pour apaiser mes angoisses et du mouvement, du bruit, de l’hyperactivité pour me maintenir loin de mes frustrations. (suite…)