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Les croyances limitantes – article et vidéo avec Sirene bio

Les croyances limitantes
Dans quel mode êtes vous ?

Les croyances limitantes intégrées pendant nos premières années de vie définissent nos possibilités et perspectives une fois adulte. Voyez comment vous êtes retenu(e) en otage par un apprentissage périmé! 

Comme je vous l’expliquais dans cet article, toutes nos expériences de vie sont le reflet de notre programmation. Nous avons tous hérité de transmissions souvent très limitantes de la part de notre entourage proche. Dès la vie intra-utérine, nous avons vécu et interprété des évènements et pendant les premières années de notre vie , nous avons été éduqué d’une certaine façon, nous avons observé les adultes faire, être, dire  en pensant que ce mode était le seul et l’unique.

Petit, notre horizon est limité et notre survie dépend des personnes qui ont notre charge. Nous n’avons pas la possibilité de parler et de poser des questions alors nous interprétons et prenons comme vérité absolue tout ce qui est enseigné par ce petit monde autour de nous.

De façon explicite ( ce qui est dit, verbalisé, expliqué ) et implicite ( ce qui est vu, observé, sous entendu ) nous façonnons notre carte du monde et apprenons à vivre selon les conditionnements et les expériences des autres. (suite…)

Comment améliorer sa vie rapidement ? 10 clés

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Se réapproprier sa vie

L’être humain change en fonction du milieu dans lequel il évolue. Sa santé, son état émotionnel, ses pensées et émotions se transforment selon ce qu’il voit, entend, expérimente concrètement dans la matière. Il suffit d’un sourire ou d’un parole bienveillante pour que tout se transforme en nous; Regarder un spectacle comique nous fait éclater de rire et ressentir un profond  bien-être alors que nous étions au fond du gouffre deux minutes avant; Prendre une bonne douche chaude suffit parfois à ne plus ressentir le poids de la fatigue sur les épaules.

Nous expérimentons tous en permanence des changements d’humeur, des sensations physiques plus ou moins agréables mais nous perdons trop souvent de vue que tout est passager et que nous avons la possibilité d’influer sur ces états si nous le décidons.

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Les phobies qui gachent la vie : témoignage et solutions 1

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Qu’est ce qu’une phobie ?

Un peur irraisonnée et souvent démesurée, parfois une obsession.

Celui qui n’a jamais souffert d’une phobie ne peut imaginer à quel point le sujet qui l’endure en est l’esclave, le prisonnier et à quel point le mal être et la lutte quotidienne sont harassants et provoquent parfois les idées les plus sombres. Une phobie est selon moi toujours reliée à un moment particulier de l’existence mais nous donne parfois l’illusion que non et survient comme ça un beau jour de façon totalement inattendue. (suite…)

Déployez vos ailes

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« Il est un temps ou rester enfermé dans son cocon devient plus dangereux que de déployer ses ailes »

Je reçois beaucoup de messages me demandant d’expliquer comment j’accompagne les personnes qui viennent me voir. Il est difficile pour moi de me qualifier, de me restreindre à un terme, à une étiquette et d’énumérer le nom des outils que j’utilise car je réunis divers enseignements, diverses compréhensions et expériences bien personnelles dans  » ma méthode ». Je me laisse guider et je ne connais évidemment pas à l’avance le type de travail que je vais aborder avec la personne qui me consulte.  Dans cet article, je vous donne des éléments sur les fondements du travail de libération que je propose et comment ma méthode globale peut vous aider à sortir de vos enfermements, à vous libérer de vos blessures émotionnelles et à reprogrammer votre esprit en accord avec ce que vous voulez voir se manifester dans votre vie. Je crois sincèrement que tout repose sur les croyances que nous entretenons, que nous façonnons notre réalité à partir de ce qui vit en nous en termes d’émotions, de sentiments, d’intentions et de pensées résultant des souffrances traversées . Notre « programmation » est parfois (souvent) erronée et si nous n’en prenons pas conscience nous restons sous sa coupe. Le but de l’humain est justement là: prendre conscience de son schéma et décider d’en sortir . (suite…)

Rendez à Cesar ce qui lui appartient – Lâchez la culpabilité

rendre à Cesar ce qui lui appartient

 

Libérez vous des conditionnements familiaux, socio-culturels, religieux ou politiques qui vous gâchent la vie et vous empêchent d’être vous même. Renouez avec votre essence et vos rêves innocents d’enfants car c’est là que se situe votre potentiel d’épanouissement.

Retrouver sa liberté c’est cesser de se conformer à ce « qu’on » attend de nous! d’ailleurs c’est qui ce « on » ? votre père? votre mère? La nounou? le directeur de l’école? la société, la mode, la religion?

Oui c’est un peu tout le monde, tout ces gens et ces systèmes bien rodés qui nous encadrent depuis notre plus jeune âge et nous indiquent « la bonne marche à suivre ». 

Seulement, ce n’est pas parce qu’un enseignement est répété de génération en génération qu’il est bénéfique et adapté à qui nous sommes intrinsèquement. Loin d’être anodines, ces transmissions laissent  de profondes empreintes et délimitent notre liberté d’être et d’agir.
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La culpabilité ne passera plus ! comment lâcher vos enfermements intérieurs

 la culpabilitee

 

 

La  culpabilité ne passera plus !

 

Rendez aux autres leurs attentes et libérez vous !

Il y a quelques jours, alors que je regardais un film, j’ai été marquée par la réplique d’un comédien , il répondait sarcastiquement à un autre : « Nous partirons tous coupables de toutes façons ».

Cette phrase a résonné très fort en moi car j’ai été pendant des années et encore un peu maintenant une très fidèle disciple de la culpabilité; Cette réplique est si  représentative de ce fardeau que nous portons tous avec plus ou moins de virulence..

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Qui êtes vous derrière vos apprentissages ? Renouez avec vos véritables besoins

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Nos besoins véritables

 

L’un de nos besoins fondamentaux est l’expression de soi .

Se dire, se raconter, se sentir écouté et pris en compte, considéré et respecté est fondamental pour l’être humain .
Le bébé lorsqu’il naît, fait quatre choses: il respire, se nourrit, dort et élimine, ce qui représente nos besoins physiologiques élémentaires mais aussi …   il s’exprime .
Il exprime par le cri et les pleurs sa douleur et sa peur de sentir l’air du nouveau monde entrer en lui, il fait part spontanément de ce qu’il ressent, de ce qui se passe en lui.

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Votre enfant intérieur

                                 enfant interieur

 

Ou en êtes vous avec votre enfant intérieur?

 

L’enfant intérieur est une réalité énergétique qui bouge, se manifeste, s’exprime en nous .
Ce tout petit souvent ligoté par ses croyances et ses peurs, innocent et impuissant, s’agite espérant par de multiples tentatives attirer l’attention de l’adulte qu’il est partiellement devenu. (suite…)

Qui sont vos saboteurs intérieurs?

auto-sabotage psychologique

 

 

C’est quoi les auto-saboteurs ?

Ce sont nos personnages intérieurs qui parlent, portent des jugements, font des réflexions sur ce que nous faisons et  sur ce que nous pensons; Ils nous délivrent en permanence leur avis sans qu’on leur demande quoique ce soit, ils véhiculent le doute, la peur car ils veillent par cette stratégies à nous garder en place, à éviter l’évolution , le changement car à cette perspective ils sont pétris de peur. En gros ce sont des parasites, des petits gnomes qu’il convient de démasquer sans quoi ce sont eux qui sont aux commandes de notre vie . (suite…)

Donnez vous le soin que vous attendez de l’extérieur

 

 Apprendre à s'aimer

 

 

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y habiter »   proverbe tibétain

 

S’offrir soi même le soin dont on à besoin

 Comment je me négligeais et augmentais mon mal-être..

Pendant des années j’ai trouvé refuge dans divers palliatifs pour apaiser mon mal être. Des gâteaux au chocolat jusqu’à la nausée, un peu trop de cigarettes selon les périodes, quelques verres de vin pour apaiser mes angoisses et du mouvement, du bruit, de l’hyperactivité pour me maintenir loin de mes frustrations. (suite…)