Créer une belle vie est la plus élevée des vocations par Jessica Font
Identifier et comprendre les troubles émotionnels et s’en libérer.
Il est parfois très difficile de changer, de quitter son connu, de laisser derrière soi certaines relations et habitudes de vie alors souvent la démarche reste au stade du projet et rien ne se concrétise. Les années passent, la qualité de vie décline mais la peur et la résignation s’enracinent et nous figent. L’idée d’une vie meilleure ne nous effleure même plus, nous nous contentons du moyen ou dans le pire des cas nous accommodons du négatif. (suite…)
Dans le cadre des journées nationales pour la santé, j’ouvre gratuitement le cabinet les 27 et 28 avril 2015. Cette opération vise à encourager l’émergence des pratiques de santé alternatives, c’est donc avec plaisir que je me relie cette année encore à ce mouvement.
Les consultations d’une durée de 45 min en cabinet ou à distance nous permettront de faire connaissance, vous découvrirez mon approche thérapeutique et nous verrons ensemble comment je peux répondre à votre demande. (suite…)
Dans cet article je vous explique comment s’ouvrir à la présence consciente peut transformer la vie dans ses multiples aspects. Je vous offre en accompagnement une séance de body scan guidée qui vous aidera à revenir à vous et à prendre conscience de votre corps.
Je vous expliquais en détails dans ce précédent article que développer la conscience de soi est la clé de la transformation. Prendre conscience de ce qui vit en nous, nos émotions, de nos schémas de pensées, de nos sensations et symptômes physiques mais aussi observer nos comportements, nos actes, nos habitudes et nos postures permet d’avoir une vue d’ensemble de qui nous sommes réellement et de comment nous vivons.
Dans cette séance de relaxation guidée, je vous invite à découvrir et à ancrer en vous un espace de calme. C’est un exercice très puissant qui permet de développer de nouvelles ressources et d’explorer une autre facette de soi.
Bonne relaxation . (suite…)
Dans cet article je vous expliquais ce qu’est un système de croyance et comment il se met en place très tôt dans notre enfance. Pour vous aider dans la prise de conscience de vos croyances limitantes, je vous livre ci-dessous quelques exemples tirés de mon histoire. La première étape pour s’affranchir des boulets intérieurs qui prennent possession de notre vie est d’en prendre conscience. Il faut faire appel à la fois à la sphère consciente (les souvenirs) et retourner également à ce qui est plus ancien, douloureux et refoulé dans la partie inconsciente. En remontant tranquillement le fil de vos souvenirs vous allez déjà pouvoir identifier les grandes lignes de vos limites. (suite…)
Suite à mon témoignage concernant les méthodes utilisées pour me débarrasser de mon acné sévère, vous êtes nombreuses à me demander des précisions sur ma routine de soin, quels produits j’utilise et comment, je vous présente donc cet article.
J’aime les intérieurs épurés, nets , clairs ou on respire alors dans ma salle de bain c’est pareil. J’utilise peu de produit mais ils sont de qualité. Le point d’honneur pour moi : qu’ils soient non toxiques, non polluants, non testés sur les animaux, économiques, écologiques et bien évidemment efficaces, voici mes indispensables ultra polyvalents : (suite…)
Je vous explique dans cette échange avec mon amie Sirene bio comment j’ai enduré des phobies très handicapantes et des attaques de panique parfois plusieurs fois par jour pendant des années. J’ai consacré un article entier aux phobies également le voici et je vous apporte encore des précisions ci-dessous. (suite…)
Comme je vous l’expliquais dans cet article, toutes nos expériences de vie sont le reflet de notre programmation. Nous avons tous hérité de transmissions souvent très limitantes de la part de notre entourage proche. Dès la vie intra-utérine, nous avons vécu et interprété des évènements et pendant les premières années de notre vie , nous avons été éduqué d’une certaine façon, nous avons observé les adultes faire, être, dire en pensant que ce mode était le seul et l’unique.
Petit, notre horizon est limité et notre survie dépend des personnes qui ont notre charge. Nous n’avons pas la possibilité de parler et de poser des questions alors nous interprétons et prenons comme vérité absolue tout ce qui est enseigné par ce petit monde autour de nous.
De façon explicite ( ce qui est dit, verbalisé, expliqué ) et implicite ( ce qui est vu, observé, sous entendu ) nous façonnons notre carte du monde et apprenons à vivre selon les conditionnements et les expériences des autres. (suite…)